怎样减腰腹部脂肪

您好：一每次洗澡用浴盐在腰部脂肪多处打圈按摩方法：顺时针50次逆时针50次，再由下向上按摩。二洗完澡可以配上外用的按摩膏每天按摩腰部方法同上。

三还是要做少量运动的，配上瑜伽的呼气方法，把体内的废弃排出也能减小腰部尺寸。四注意饮食和生活习惯，当然也可以改善，平时要注意一定要收小腹。