如果只是腰肌劳损的话,就热敷、贴点膏药之类的都可以缓解。如果是腰椎间盘突出的话,就需要做牵引理疗按摩针灸等康复治疗,严重的还需要手术治疗,所以还是应该先到医院做核磁共振或者ct检查,明确到底是不是腰椎及间盘问题。
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