肩部不活动，上下运动感觉骨头咯吱响

25岁的年龄,要注意身体的功能锻炼气血虚弱和周围组织松驰的原因.也有部分与生活工作职业习惯和疲劳性的损伤影响相关.指导意见注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素,。