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如何防止卵巢早衰

我听最近好多身边女性朋友都在保养卵巢，说是可以防止卵巢早衰，想知道如何保养卵巢防止早衰？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性保养卵巢，需要保持愉悦的心情，多吃蔬菜水果，多喝水，保证六腑通畅，平时要多吃含有雌激素丰富的食物，比如，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子，一定要戒烟戒酒，这样就能够起到养巢的作用。

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