韧带拉伤了怎么办？要怎样恢复

你好，很高兴为你解答！韧带拉伤，首先需要充分的休息，在这期间，不要再进行过多的活动，防止韧带损伤，进一步加重。再有就是药物治疗，可以口服云南白药类活血化瘀药物，还有就是超过48小时以后进行受伤部位的热敷治疗！改善局部的血液循环，带走局部的炎性因子，加强局部的营养。

通过休息，药物治疗和局部热敷，一个月的时间可以基本恢复正常。到那儿之后才可以逐渐恢复活动，并且要循序渐进的进行，切不可操之过急！感谢你的咨询，希望我的解答可以帮助到你，如果满意我的解答，记得务必给与积极的评价，谢谢你！