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怎样能去除大腿外侧的肌肉

从上初中开始，体重就一直增加，特别是大腿上的肌肉，长得超级快，走路的时候经常就觉得两腿之间的肉块一直在相互摩擦。我想知道怎样能去除大腿外侧的肌肉？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿上的肌肉是没有办法减掉的，只能说让它放松下来，就是把肌肉转变为软软的肥肉再减。其实大多数的女孩子都会遇到这样的问题。
大腿一直是最难减的部分。做运动是最好的也是最健康的减肥方式。在适当控制饭量的同时，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食也是可以的。

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