问题分析：你好，怀孕期要注意休息和营养，保持好的心情，适当活动有利生产的意见建议：通过末次月经时间可以推算预产期。
推算方法是按末次月经时间的第一日算起，月份减3或加9，日数加7。要及时做好怀孕期的检查，祝健康
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