问患者提问

怀孕后适合做些运动吗？

我怀孕之后变得特别的懒啊，什么事情都不爱动，前几天我听朋友说怀孕期间多做些运动，以后生孩子会比较容易，我现在不知道怀孕做运动会不会很不好啊，心里挺不安的，怀孕后适合做些运动吗？怀孕后适合做些运动吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应。

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