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打羽毛球能减肥吗？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

打羽毛球能减肥，打羽毛球是有氧运动，能够促进脂肪的消耗。建议：每天可以坚持打羽毛球一个小时，经常打羽毛球还可以让手臂的肌肉得到锻炼，可以锻炼眼睛灵敏度和反应能力，打羽毛球的人肺活量是比较大的。

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