如果是刚有淤血的2天内，要用冰袋敷，而2天后用热水敷。淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。出现淤血24小时后，用温水热敷患处，以促进局部血液循环，加快淤血消散。
一般皮下淤血机体会慢慢吸收，大概需要两周左右。
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