色素性荨麻疹可以吃包菜。包菜是日常维生素主要来源之一，提供的物质有维生素B族、电解质、膳食纤维、镁元素等。所含有物质参与人体多种功能活动，是人体每天所必需。
建议日常食用量在150克以内，为部分营养素来源。同时搭配其他蔬菜食用，调节营养素种类增加作用。
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