问患者提问

仰卧起坐瘦肚子吗

我的腰部赘肉比较多,仰卧起坐对瘦腰帮助比较大,于是我每天做60个仰卧起坐来瘦腰,腰是有点变细了,但是我发现肚子却变大了?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

仰卧起坐正确的使用时可以瘦肚子的。建议你仰卧起坐可以分为一次十几到二十几个不等为一组，分组锻炼。每次锻炼的间隙中可以给腰部和腹部做一下简单的小按摩。

相关问题