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生吃萝卜有什么好处

我最近迷上了健康饮食，很关注食物的营养成分，所以一直都是正常三餐，水果也会每天都吃，但是最近听说生吃萝卜对身体好，所以这两天一直在尝试生吃胡萝卜，那么到底有什么好处呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康饮食本身就对身体很好，而生吃萝卜对身体除了可以补充丰富的维生素之外，还可以起到防癌的作用，除了吃这些维生素高的食物之外，也要适当的吃点荤菜，荤素搭配这样对身体比较好，另外也要适当的锻炼身体，这样可以达到增强体质的目的。

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