首页 > 权威问答 > 熬夜对痘痘得影响

问患者提问

熬夜对痘痘得影响

每次熬夜感觉都不怎么好。我想问医生几点之前睡觉才能不算熬夜？还有，如果熬夜，睡前应该做些什么才把对痘痘得影响控制到最小？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友,根据你的提问,熬夜对痘痘有一定影响的，最好是在晚上十点以前睡觉比较好的，睡觉前注意清洗脸部，保持良好的情绪；
科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号