整个腿凉，小腿疼，是着寒还是腰椎间盘突出

您好，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。不提倡患者在家自行进行治疗，因为不适当的疗法有可能会导致病情的加重。

对于病情较轻的患者，可在医生的指导下，进行吊单杠的锻炼，利用自身重量进行牵引，再配合卧床休息、热敷、适当的腰背肌功能锻炼、理疗等