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高免疫力小妙招,什么食物提高免疫力,做的方法有哪些呢

提问时间：2020-05-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多注意休息，保持足够的睡眠也是提高免疫力的有效方法之一；日常饮食可以多吃些肉、蛋、奶等固不可少；蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤素、粗细的合理搭配。

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