我来月经量少，怎么就月经多啦

你好，首先你月经量少，月经就多了，这句话是什么意思，你得详细描述一下，同事的话，有宫寒的话会在月经期出现，痛经，那么体内湿气重，脾胃不好，那这种的话要从饮食上和运动上着手处理，那么坚持锻炼的话可以祛除体内寒气，改变宫寒的情况，那么泡脚，尤其白醋或者是生姜泡脚，这样的话，对公还是有一定的效果的