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孕妇可不可以吃香蕉

我现在怀孕已经有4个多月了，我很喜欢吃香蕉，一直都喜欢，今天正吃香蕉的时候，老家一下子来了一堆客人，说是来看看我的，顺便给带了很多特产，看到我在吃香蕉，有的人说不能吃，有的人说必须吃，给我弄糊涂了。请问孕妇到底可不可以吃香蕉啊？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；
而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

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