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走出焦虑症

对于一件事情，总是会过分的担心，这样的情况下，自己也觉得真的好累，太过于焦虑，要怎样才能走出焦虑症呢？走出焦虑症

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据上面提供的信息对某一个事情，总是忘不掉，心里有焦虑，不知道如何治疗，焦虑症主要是心思细利，容易多思多虑。你现在年龄还很小如果想缓解焦虑最好的办法就是运动，特别是集体性的运动，比如说打篮球，打乒乓球打羽毛球都能缓解焦虑。

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