月子期间受凉、用凉水等会导致月子病，是每个中国产妇耳熟能详的事情。但是，在不坐月子的西方妇女那里却没有这么多禁忌。
月子病是因为在怀孕生育期间内分泌改变所导致的身体不适。建议通过锻炼增强体质以促进激素水平恢复。
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