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哺乳核桃可以吃吗

我现在已经开始哺乳了，但是我的好多朋友来看我都是带着核桃的，我现在不明白带那个东西那么多干什么，也不知道能不能吃，我想问一下，我在哺乳期是否能吃核桃的呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃补脑的，可以适当吃的啊，没有问题。这样子就能够满足宝宝的营养需要，也提供了优质蛋白质。注意按需哺乳，饮食方面不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，以免引起宝宝消化不良。
哺乳期需要适当加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品。

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