吃哪种盐对身体好呢？

平时可以多吃一些加碘盐，因为碘元素能帮助很好的预防粗脖子病，而且不沿海的居民大部分都不能直接吃到很新鲜的海产品，所以大部分的人都会有身体缺碘的现象，所以平时可以用这种盐来炒菜，另外就是平时最好不要摄入过多的盐分，因为盐中含有的钠离子会让身体中的水分流失的很快，而且还会锁住身体中的脂肪，对减肥也没有好处，特别是生过孩子想要瘦的人最好要忌盐一个月。