根据你描述的情况,打鼾的原因主要有两个原因,一是鼻腔通气不畅,二是咽腔狭窄。建议去医院耳鼻喉科就诊,检查一下鼻腔情况,是否有扁桃体肥大等因素,身体肥胖也是导致打鼾的重要原因。
平时尽量避免饮酒,饮酒后睡眠时易致舌根后坠,会导致打鼾进一步加重。
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