问患者提问

生酮饮食是什么

我最近想减肥，但是不想节食和运动，听别人说可以进行生酮饮食，想问一下生酮饮食是什么？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生酮饮食是一种脂肪比例高，碳水化合物比例低，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。与正常的膳食结构很不一样，正常饮食碳水化合物做为主要功能物质，占全部饮食的一半以上，但生酮饮食是将碳水化合物控制极低，以脂肪类物质做为饮食的主体，通过代谢产生酮体供能。

相关问题