老感冒抵抗力差怎么办

抵抗力与平时的饮食生活作息心态有很大的关系，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

是需要过程的。