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心理处于亚健康怎么办？如何调节才能缓解压

心理处于亚健康怎么办？如何调节才能缓解压力？

提问时间：2020-01-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

努力培养心理保健习惯、经常反观自己的内心体验、在日常生活、学习、工作中养成对待他人和事物的积极情感、在行为过程中体会愉快

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