月经第一天痛，第二天就好了

痛经生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚，禁酒，避免咖啡因，补充维生素，多运动。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。