今晚一睡着就会立马惊醒，两个小时睡不着，一闭眼就做

问题分析：您好：您的睡眠浅，质量差，您应该是精神紧张、过度兴奋、气恼等引起的睡眠质量差指导建议：您应该去正规医院的神经内科检查一下，确定病情。

再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌烟酒、辛辣、油腻、厚味、生冷等食物，适当吃营养神经的食物和新鲜蔬菜、水果，勿过饱过饥，同时要避免劳累过度、熬夜、气恼等，祝您身体健康！