可不可以长期吃养生堂的维c和维e？

可以的，这些都是可以抗氧化，前者是可以帮助美白，后者有助于保证皮肤弹性，都可以淡化色斑，但是过度使用，容易出现副作用目前是需要进行就医进行调理较合适。

而你说的维生素C主要是补充后可增加抗病能力，而维生素E可调节内分泌系统作用，是可以适当使用，但对你目前的情况，考虑意义不大。