首页 > 权威问答 > 糖尿病人几点吃晚饭好?
患者提问

糖尿病人几点吃晚饭好?

糖尿病人几点吃晚饭好?晚饭和第二天的早饭中间隔的时间很长,血糖不容易控制,吃的多了直接导致脂肪堆积,也会影响药效的发挥甚至影响到第二天的血糖,但吃的少了又有低血糖的危险。晚饭吃多少、什么时候吃最好呢?最好的晚饭时间是晚上五点到七点,吃的量应该少而精,一般来说晚饭占全天能量30%为宜,比早餐多比午餐少是最好的。
提问时间:2020-04-22
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,根据你的描述,糖尿病人的饮食其实没有那么严格,除了饮食控制,同时还要通过医生调理用些降糖药,另外还要有适量的运动。

    建议:平时饮食要定时定量,要少吃主食,多吃蔬菜,晚上正常点吃饭,出去运动一会儿,可以回来在补充一些,如西红柿、黄瓜等,最重要的是要保持愉快的心情,正确认识自己的病情。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号