左手腕处起床时发现涨了个包按住有轻微疼痛上下自主活

问题分析：从您描述的症状看，应该就是您所说的上火造成的火疖子。不过，最好能看到您的照片。意见建议：如果，症状不严重，可以不处理，多喝水，过几天会下去的。

如果，肿胀加重，疼痛明显，就可能需要服用抗生素，或者看看外科医生了。如果，您时间紧，也可以自己使用鱼石脂软膏来治疗。