首页 > 权威问答 > 男孩子发育阶段吃什么
患者提问

男孩子发育阶段吃什么

我是高中学生,现在已经17岁了。可是身高比同龄男生要矮很多,我想问问吃什么能有助于发育长高呢?
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    首先,你要少吃盐。因为盐是长高的大敌。其次,要少吃甜品,过多糖分会阻碍钙的吸收。最后,要注意多吃蛋白质类的食物,如肉鱼等。

    晚上睡前还可喝些高钙牛奶。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号