我十九岁了，胸还是平平的，怎么办？

您好，不建议用食补的方式来改善，效果不明显还会带有副作用，如果自身有多余的脂肪话，建议用自体脂肪移植填充，术后效果非常安全的，还不会影响哺乳，效果自然饱满胸型好，手感如同自体发育，只要脂肪细胞成活后效果就是永久保持的。

特别适合排斥假体，追求自然者，以及希望瘦身美乳一举两得的求美者。