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晚上经常睡不着觉，睡着了也很容易惊醒，醒来后很难入

晚上经常睡不着觉，睡着了也很容易惊醒，醒来后很难入睡，吃了不少的药，但是效果不佳，想从日常的饮食方面注意，请问有哪

提问时间：2020-02-14

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足意见建议：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退

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