总是出现失眠到底是怎么回事呢？

你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况。指导意见建议在睡前喝些亦舒堂百合枣仁助眠茶调节治疗，一段时间之后，看看效果同时注意不要情绪变化太大，睡前可以泡泡脚，不要玩手机，失眠耐心调理才会有好转，不宜过度烦躁，这样只会加重病情，不建议吃安眠药，容易在体内造成积蓄中毒。