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防糖尿病饮食怎么处理

我最近和朋友区医院体检，朋友爱吃甜食检查出糖尿病，我想问一下我想预防这个病应该吃什么呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防的饮食方面的话：在进食时，先吃青菜，再吃蛋白质，最后吃淀粉食物。先吃蔬菜、蛋白质不仅可以增加饱足感，避免进食过量，也能避免血糖快速上升、增加胰脏的负担，让饭后血糖和体重控制更稳定。

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