我前面提到的鱼油，钙片，角鲨烯，软磷脂这些保健品还

问题分析：您好，鱼油是软化血管，而卵磷脂是净化血液的，角鲨烯是抗氧化,清除体内由基，提高血液含氧量，改善由于长期疲劳的，钙片是补钙，预防骨质疏松的。意见建议：

1、保健品可以提高身体机能，但也要适当，不要一次性补充太多，不能替代药品。

2、保健品最好分开时间段服用，这样可以避免保健品的互相作用。

3、含油脂类或者脂溶性的多半在餐后服用，可以提高吸收率。

4、钙片最好在睡觉前1个小时服用，不要喝茶及碳酸饮料

5、如果身体有结石，不要盲目补钙，请在医生指导下服用钙片。