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一吃多就长肉

155CM的个子，60KG，别人都叫我肥婆，心里老不舒服了，好想减肥啊，而且一吃多就长肉，有什么好办法能健康减肥？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃完饭以后应该休息半个小时，然后去户外散散步，散步的话两个小时为宜，基本上吃下去的东西都消化的差不多了，运动不可以过量，减肥不可操之过急，以免影响身体健康。

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