导致腰痛的疾病有数十种，需要明确诊断，到底是什么原因导致的腰痛。可以时不时的按摩一下腰腿部位，或者是做一做体操，这样可以起到缓解腰部肌肉紧张的效果。
如果腰椎没有器质性改变，可以通过改变不良用腰习惯，加强腰背肌锻炼即可达到治疗目的。
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