问题分析：你所说的运动那就是压腿咯，长跑之后，不要休息，继续做压腿的动作，时间长了就可以起到把腿变直变长的效果，变瘦自然不在话下。
意见建议：你所想要的属于木行人的身体状态，木行人天生就是这样子的，长长的瘦瘦的，后天先要这样就需要下功夫运动了。
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