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晚上饭后多久可以跑步

今年15周岁，女，跑步有利于健康和长高吗饭后是2小时还是3小时跑步较好如果跑步，是早上好还是晚上好:想得到的帮助：无

提问时间：2020-04-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，一般饭后两个小时慢走比较好，跑步的话最好选择早上。平时要注意合理的营养饮食。望我的解答对你有所帮助，祝你生活愉快。

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