怎么做，才能让我能抑制住哭

你好，从你描述的情况来看，你总想哭，我随着年龄的成长，我哭的次数就多，很可能是心理因素导致的，特别是与个人性格习惯有关，与5岁时玩的时候一下摔倒头脑应当关系不大。

建议您尽量克制一下，可以主动转移一下注意力，也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助