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初中生如何最快瘦小腿

我腿的骨骼很大，又是O型腿，皮肤也很干燥，显得腿又短又粗

提问时间：2020-04-10

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

睡前仰躺在床上双腿抬起做蹬车的动作，大概五到十分钟，每天坚持。指导意见平时要是有爬楼梯或骑自行车的话，弄完一定要揉小腿放松肌肉，不然肌肉会长得不协调。

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