要如何预防肥胖症呢

早餐不可免。有些肥胖者想限制体重，就从省去早餐入手，这样不仅不会使血脂降低，而且会提高胆结石的发病率，是不可取的。

应该从晚餐上想办法，降低血脂，减轻肥胖。平时在空余时间也可以多做做运动，锻炼锻炼身体。比如在周末的时候可以带孩子去学习打羽毛球、乒乓球之类的运动，都是可以的。