宝妈，可能你的乳腺管不通，你平时要多按摩按摩乳房，先让自己的乳腺管通起来，要有好的睡眠，要多休息，宝宝睡你也睡，其次就是喝下奶汤。
鲫鱼汤，黄豆猪脚汤，花生，丝瓜，木瓜，黄花菜，这些都有助于奶水充足，对我来说花生挺有效果，打成花生浆每天喝慢慢会多起来的。
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