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头屑特别多，大块大块的，有点刺痛

有头屑快三个星期了，平时在学校澡堂用的水太烫，是不是因为那个导致我有头屑啊？头屑大块大块的，根本没办法光着头出去，头屑比较多的区域有点刺痛，有什么缓解的方法么？想得到的帮助：怎么样快速缓解头屑，清理也清理不了，真的烦死了

提问时间：2020-01-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，选择适合自己的护发产品建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！保持充足睡眠以上是对“头屑特别多，大块大块的，有点刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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