朋友您好:根据您以上所讲,感冒之后体质下降,出现较多身体不适,对此可通过平时的保养进行调节.,建议您平时多休息,此期注意保暖,适当饮水,平时饮食清淡营养,可用些羊肉,鸡汤,大枣等,同时也可注意增强锻炼,相信会拥有更健康的体魄,祝健康愉快!
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