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我多年便秘，现在注意饮食和锻炼身体，但有

我多年有便秘的现象，经常注意在饮食上调节，但隔几天就不太好，现在就是加强早晚锻炼身体，你们还有什么好的办法？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多年便秘，便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物。
建议平时多吃一些蜂蜜，燕麦，香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，安全可靠。

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