卵巢衰老调理可以多吃大豆及豆制品：可以增加体内黄体酮、孕酮含量；日常饮食中可以食用富含钙的虾皮、骨头、骨头汤、牛奶等富含钙的食物。
增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢早衰疾病的产生。每天服用90毫克的维生素E和30毫克的维生素E，对卵巢衰老有较大帮助。
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