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心理咨询对话

即将高考了，心里压力很大。不知道该怎么办，如果考不好的话，后果很严重，所有我关心的和关心我的，都会不开心。可是我又不喜欢读书，很想抛弃学业，然后流浪流浪.

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好！高考临近，作为高考者心里压力是不能排除的，但我们要保持良好的心态，不能为之而急。否则会给高考带来不利之影响，要注意休息，特别是要保证一定的睡眠和睡眠质量，增加一定的活动（运动），放松一下心情，这样就有利回避乱想。

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